Fadiga ocular é o cansaço ou irritação do globo ocular causada pelo estresse visual ao mantermos os olhos fixos em algum ponto próximo por longos períodos.

O que é a fadiga ocular?

Fadiga ocular (astenopia) é uma condição que ocorre quando os nossos olhos se cansam após intensa atividade visual, como dirigir longas distâncias ou olhar para telas de computador e outros dispositivos digitais.

Parte do espectro de luz emitido pelo sol e pelas luzes artificiais é prejudicial aos olhos, por isso, com um mundo cada vez mais conectado, nossos olhos encontram-se cada vez mais expostos à essas luzes nocivas.

Porém, não são apenas as luzes dos aparelhos eletrônicos que podem causar a fadiga ocular. Em alguns casos, os sintomas de fadiga ocular podem indicar uma condição ocular subjacente que precisa de tratamento, tais como:

• Miopia;
• Hipermetropia;
• Astigmatismo;

Entretanto, há, ainda, outras causas que podem agravar os sintomas da fadiga visual, como: a exposição dos olhos ao vento, à fumaça, aos aerossóis e à poeira.

O uso de óculos é recomendado como forma de auxiliar no alívio dos sintomas da fadiga ocular, principalmente para as pessoas que passam muitas horas na frente do computador, tablet ou celular.

Geralmente, não é grave e desaparece quando você descansa os olhos ou toma outras medidas para reduzir o desconforto ocular.

Vale lembrar que a visita periódica ao oftalmologista ajuda na prevenção de possíveis doenças oftalmológicas e no tratamento dos distúrbios visuais.

Os principais sintomas

Os principais sintomas presentes no quadro de fadiga ocular são:

• Ardência nos globos oculares;
• Piora na acuidade visual;
• Dificuldade de concentração;
• Alta sensibilidade dos olhos quando expostos à luz;
• Dores de cabeça, nuca, pescoço, ombros e costas regulares;
• Vermelhidão dos globos oculares;
• Limitação do campo visual;
• Olhos frequentemente irritados, secos ou lacrimejantes;
• Contração involuntária das pálpebras;
• Visão dupla, ofuscada ou embaçada.

Como se prevenir da fadiga ocular?

Ao se deparar com um ou mais dos sintomas descritos anteriormente, é recomendado a realização de uma consulta oftalmológica para o correto diagnóstico da fadiga ocular.

A seguir, listamos algumas dicas que podem ajudar na prevenção da fadiga ocular. Veja:

• Reduza o tempo de uso dos dispositivos eletrônico ao longo do dia;
• Mantenha os dispositivos eletrônicos à uma distância de 70cm dos olhos;
• Opte por lentes com tratamento antirreflexo, ao utilizar óculos;
• Desvie os olhos dos dispositivos eletrônicos a cada 20 minutos, por 20 segundos, pelo menos;
• Evite frequentar ambientes com fumaça, poeira, umidade e ventos fortes;
• Mantenha hábitos de vida e de alimentação saudáveis;
• Disponha de umidificadores de ar nos ambientes;
• Evite a incidência de ar condicionado e ventiladores diretamente nos olhos;
• Utilize colírios sob recomendação de um médico oftalmologista;
• Diminua o brilho de tela dos dispositivos móveis;
• Durma aproximadamente oito horas por dia, sempre que possível;
• Pisque com frequência para auxiliar na manutenção da umidade dos olhos.

O uso de óculos na fadiga ocular

Diariamente, nossos olhos são atingidos simultaneamente por diversas luzes nocivas, sejam elas naturais (sol) ou artificial (celulares, tablet, computador...).

Com isso, o uso de óculos com lentes otimizadas para reduzir e prevenir o esforço ocular melhoram significativamente a qualidade visual.

Lentes com tratamento antirreflexo, por exemplo, aumentam consideravelmente a transparência das lentes, garantindo, assim, maior nitidez e conforto visual para os usuários.

Além disso, o antirreflexo funciona como um bloqueio que elimina os reflexos indesejados na superfície das lentes, permitindo que mais luz atravesse as lentes dos óculos, otimizando a acuidade visual e melhorando a definição das cores.

O uso de óculos com lentes fotossensíveis ou com armações clipon também ajudam a reduzir a incidência da luminosidade sob os olhos.

Caso você tenha alguma dúvida quanto às palavras apresentadas até aqui, não deixe de conferir o nosso Glossário com os principais termos técnicos do mercado óptico.

Aqui na Prime Optical, contamos em nosso portfólio com as diversas lentes e tecnologias desenvolvidas para se adequar aos mais diversos estilos de vida dos usuários, incluindo o moderno e conectado.

Quais lentes usar para fadiga ocular?

Atualmente, existem algumas opções de óculos de prescrição no mercado com lentes específicas que aliviam os sintomas da fadiga visual.

A linha Varilux Digitime é indicada para aqueles usuários que não desejam que a sua visão seja um obstáculo para usar a tecnologia, ou seja, ideal para proporcionar conforto e proteção na visão de perto e intermediária.

A tecnologia Transitions XTRActive foi desenvolvida exclusivamente para proteger seus do sol mais brilhante em ambientes externos e olhos da forte luz artificial em ambientes fechados.

Nosso tratamento antirreflexo Crizal oferece visão mais nítida e confortável ao reduzir a intensidade dos reflexos indesejáveis, seja durante o dia ou à noite, além de manter a lente limpa por muito mais tempo, aumentar sua durabilidade e resistência a arranhões.

Já a linha de lentes Eyezen conta com a tecnologia Eyezen Focus, que ajuda o usuário a repousar os olhos durante o dia, aliviando o esforço ocular e melhorando sua postura.

Para saber mais sobre as especificidades de cada tipo de material de lentes, confira nosso Guia Completo de Lentes de Grau Para Óticas.

Linha Eyezen

As lentes Essilor Eyezen são capazes, graças à sua tecnologia especial, de reduzir o esforço exigido pelos olhos para ver de perto e ajudam a protegê-los contra as luzes nocivas.

A gama de lentes da família Eyezen inclui as seguintes opções:

Eyezen Kids

A linha Eyezen Kids foi desenvolvida especialmente para crianças entre 6 e 12 anos para proporcionar melhor conforto e proteção visual.

Eyezen Start

A linha Eyezen Start foi projetada para relaxar e proteger os olhos a partir dos 12 anos de idade, ajudando os usuários com níveis baixos a moderados de fadiga ocular.

Eyezen Boost

Já a linha Eyezen Boost foi desenvolvida para usuários de visão simples que sofrem de alta fadiga visual. Elas reduzem o cansaço visual, apoiam os esforços de foco ocular e melhoram a legibilidade de textos pequenos.

As lentes Eyezen fornecem aos seus usuários uma visão mais nítida do que as lentes monofocais padrão, reduzem a fadiga ocular e otimizam a visão para dispositivos digitais.

Portanto, esteja você trabalhando em seu computador, assistindo a um filme ou conversando com amigos, as lentes Eyezen podem tornar a experiência muito mais confortável e sem esforço.

Conclusão

Como pudemos observar, a fadiga ocular tem se tornado cada vez mais recorrente graças ao uso excessivo dos dispositivos eletrônicos.

Apesar de causar inúmeros desconfortos para os olhos, há diversos hábitos e alternativas capazes de reduzir ou mesmo prevenir a fadiga ocular.

Cuidar da saúde dos olhos deve ser algo diário e, para isso, existem diversas opções confiáveis no mercado de lentes e tratamentos para lhe ajudar nessa missão. Independente da marca escolhida, o importante mesmo é que o material seja produzido com qualidade.

Aqui na Prime Optical contamos os principais serviços e produtos para que a sua óptica ofereça as melhores opções para seus clientes, além de serviços de surfaçagem, antirreflexo, coloração e montagem de lentes.